減肥靠一片葉子?消腫清血、補肝去水腫,全家都愛

減肥是一個永恆的話題,很多人因為大量運動堅持不下來,結果體重又再次回升。每個人都想輕輕鬆鬆瘦出好身材,那麼,你聽過桑葉減肥法麼?今天小編就來推薦桑葉減肥方法讓你不用運動也能瘦成道閃電。

桑葉減肥原理:其實桑葉的功效與作用非常廣泛,不僅可以止咳散熱,還能緩解治療頭暈眼花、舒緩眼部疲勞,另外,還能消腫這和桑葉有利水作用相關,桑葉可以促進排尿,使細胞裡面堆積的多餘水分排出體外,所以桑葉可以改善所謂的女性水腫的現象,尤其針對虛胖的女生,桑葉減肥效果更好。

清血其實就是可以清理人體血液中過剩的中性脂肪和膽固醇,排清血液內的毒素,起到排毒瘦身的作用,以及補肝、去水腫。桑葉的減肥作用,實際上就是與桑葉可以消腫和清血相關的。

推薦減肥方法:1、桑葉減肥水

將桑葉研磨成粉,用熱水沖泡飲用;或者每天晚上都用一杯冷開水浸泡5克左右的干桑葉,在第二天清晨空腹的時候服下,而剩下的干桑葉繼續用熱水沖泡,白天當茶飲用。這樣一來,減肥效果更顯著。

2、桑菊黃豆茶

取冬桑葉20克,菊花15克,黃豆60克,白糖30克。將黃豆浸透,同桑葉、菊花一起加水適量,煎後去渣,放入白糖,待溶化後即可飲用。每晚一次。此方具有清肝明目、消炎散風熱的作用,對急性眼結膜炎及眼部紅腫赤痛有良好的療效。

3、桑葉枸杞茶

取枸杞苗20克,鮮車前草20克,鮮桑葉50克。採取一定適量的水,然後把茶葉洗凈之後一起用沸水煎服,然後當茶飲用就可以。效果:這款自製的桑葉減肥茶有很好的利尿作用,有助於身體排毒,可以有效改善身體浮腫現象。

4、最後說說:桑葉沐浴減肥法

步驟:50枚桑葉+2000毫升水,放入鍋裡面煮到沸騰後,繼續煮20分鐘,將桑葉水倒入浴缸,和事先調好的洗澡水混合均勻後,就可以泡澡沐浴了。

時間:用桑葉水泡澡30分鐘以上

後續:將桑葉撈出來,加些熱水升高水溫,同時加入玫瑰花瓣繼續泡30分鐘。

效果:不僅可以消除身體多餘的水分,還能美白肌膚,起到瘦身、養生、美容三重功效。

Tip:使用桑葉減肥沐浴法的MM要知道,桑葉水的濃度越高,泡的時間越久,減肥效果就越明顯哦!但是有一些MM的體質比較差,並不適宜過長時間進行泡澡呢!

更多內容請關注微信公眾號

瑜伽健身瘦身 ID:yoga36524

瑜伽愛好者必備的瑜伽好幫手

瑜伽人 ID:yogaliren