悲慟!短短4年時間臺灣就有五位藝人輕生。這些話,千萬別對憂鬱症患者說…

靜待花開 2017-01-10 檢舉

臺灣演藝界近幾年來悲劇頻傳。
前黑澀會美眉楊可涵(小白兔)七月初輕生,經過十二天的治療後,仍然聲明不治。她只有二十七歲。臺灣最近這四年來,已有四位輕生過世的藝人,其中三人患有憂鬱症....

女演員洪瑞襄

二〇一二年三月,在轎車內燒炭自殺。
她有「臺灣黑木瞳」及「臺灣奧黛麗赫本」等外號。
她生前曾向演員男友林鴻翔透露,說她壓力很大。她的家人也向警方表示,她的工作壓力太大才選擇輕生。
然而也有傳聞說,她是為情輕生。

歡歡(於佳卉)

二〇一四年六月,也燒炭自殺,沒有留下一字一句。
她十七歲時和憂憂(蔡雨倫)組成「憂歡派對」少女團體,紅極一時。
歡歡自從父親過世後,就因喪父過於傷心,而得了重度憂鬱症。
警方事後證實,房間內有一張卡片,上面寫著....
「這間房子一直叫我這麼做」
歡歡的媽媽說確實是歡歡的字跡,但是不瞭解她自殺的動機為何。
楊又穎Cindy(彭馨逸)

二〇一五年四月,在台中家中輕生。
她是網拍模特兒出身,也曾是《大學生了沒》班底,後來也有演電影。
她留下的遺書中提到她曾遭受霸淩,她哥哥也說,她因為網絡霸淩而深陷憂鬱地獄,精神狀況很不穩定。
楊又穎生前看了精神科醫生,持續約四到五個月。
遺憾的是,她還是沒有跨過這個坎,得年二十三歲。

不到三個月,藝人楊可涵在七月六日選擇輕生,她也有憂鬱症。
當時雖然獲救,撿回一條命。十二天的治療後,仍然不幸過世。
經紀公司說,楊可涵獲救時,有心跳和血壓,意識雖然模糊但還有氣息。
十二天后,她仍然不幸過世。
再往前推,二〇〇八年,《超級星光大道》第3屆季軍黎礎寧,因為看不破感情,選擇燒炭自殺,震驚各界,年僅二十四歲。

補教名師兼歌手的李立崴2013年7月在淡水住處自縊身亡,享年39歲,其母曾悲傷說,李立崴常抱怨誤信朋友之言投資失利,悶悶不樂,疑因買房投資失利想不開。

唉...看到這裡,心裡面好難受.....

下面這些話,請你千萬別跟憂鬱症患者說:
一、有很多人過得比你慘,請改成,有什麼我能幫你的。
二、明天更會好,請改成,我會陪在你身邊。

(他連當下都過不下去了,根本想不到明天)
三、人生本來就不公平,請改成,這件事發生在你身上,我很難過。
四、你要好好去面對這件事,請改成,我會陪你度過難關,你不孤單。
五、別一直這麼憂鬱,日子要過,請改成,你的精彩生活,我會陪你過。
六、我懂你的感覺,我也有過不開心,請改成,我無法理解你的感受,但我會努力嘗試。
七、你太自私了,請改成,我能為你做點什麼嗎。
八、放鬆一下,出去玩,什麼都忘了,請改成,我可以讓你依靠,一起出去喝杯咖啡吧!
九、你的憂鬱掃了我的興,請改成,你這麼痛苦我也很難過,我能幫上什麼忙嗎。
十、你到底在憂鬱什麼,請改成,如果我能瞭解你的感受就好了。
十一、不要總是自怨自艾好嗎,請改成,如果你願意講,我很樂意聽。
十二、出去運動一下就好了,請改成,你不想出門的時候,我可以陪你。
十三、你不能一直把自己關在家裡,請改成,如果你有想去的地方,我陪你一起去。
(這句話真的很有力量 只聽到不能一直關在家裡..當然知道不行,但..這世界有我可以去的地方嗎?)
十四、大家都很痛苦,為什麼只有你承受不了,請改成,我知道你很痛苦,我會和你一起面對。
十五、你很堅強,你會沒事的,請改成,無論如何,我都會陪你。
十六、你努力一點,堅強一點不就好了嗎?請改成,不努力也沒關係,別再勉強自己了。

當然以上還沒調整過的話,是出自真正的關心,但當人在憂鬱時,聽話會很敏感,所以在說話用詞上是需要轉換一下的。

前幾天,看到一個新聞,一位年輕媽媽抱著強褓中的孩子輕生跳樓,丈夫回家看人圍觀湊過去看才發現....

相信我,憂鬱患者比我們想像的還要多,只是有沒有行動...行動之前輕生的念頭早已埋藏很久,時時刻刻都在想像自己輕生的可能性,這一些都在憂鬱前期就開始累積的,我們可能接收到前兆..但時常會忽略,再說話上也就沒有防備。而累積到一個程度,就...

如果去看心理醫師呢? 心理醫師50分鐘2500元,每週一次,並且多會要求至少半年的治療,換算起來每個月就要1萬,是一筆不少的開銷,這個會更憂鬱吧! (此為私立機構例子)

吃藥 (ex百憂解)是會暫時騙過腦袋,但是撐著在過日子,光吞藥這件事..就會讓自己更討厭自己...
並且多數的憂鬱症的藥會讓人昏昏沈沈,是不會胡思亂想了,但暈暈的全身沒力,根本無法從事工作和日常行為。

除了需要靠時間解開心結,有些人會借助宗教的力量,更多人是透過不同工具更瞭解自己,理解自己或他人的行為後,而漸漸解開...重獲新生

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